Room to Breathe Meditation

Instrucciones paso a paso para concentrarse en la respiración y ayudar a reducir los pensamientos cansados.

¿Has intentado meditar pero tus pensamientos se interponen en tu camino?

¿Ha tenido dificultades para comenzar o continuar con una práctica de meditación?

¿Quieres traer una actitud más pacífica a tu vida?

¿Te gustaría disminuir tu estrés y ansiedad?

¿Quieres una meditación sencilla que te ayude a conciliar el sueño?

Con solo iniciar una aplicación, podrías traer más paz y felicidad a tu vida.

Desde 1991, Georgiana Lotfy, quien creó y narró esta aplicación, ha estado ayudando a las personas a descubrir la meditación consciente como una forma de conectarse con la paz de permanecer en el momento presente, libre de arrepentimientos del pasado y pensamientos de miedo sobre el futuro. De esta manera, ha ayudado a miles de personas de todas las edades a vivir una vida más feliz y saludable. Room to Breathe Meditation puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar la salud, aumentar la energía, la fuerza y ​​ayudarte a acoger el amor y la paz del plan de Dios para ti.

*Características

-Introducción e instrucción de cinco minutos de su guía.

-La meditación de respiración guiada de 15 minutos brinda instrucciones paso a paso para concentrarse en la respiración y ayudar a reducir los pensamientos cansados. Si ha tenido problemas para meditar en el pasado, esta es una forma sencilla y eficaz de meditar y recibir los beneficios de la meditación.

-Se presentan Introducción y Meditación de Respiración Guiada con opciones de voz relajante sola y con voz y música relajante.

*¿Por qué descargar?

Tal vez hayas pensado en la meditación o hayas intentado todo lo posible para calmar tu mente para meditar. Georgiana hace que sea fácil meditar y descubrir el regalo de la paz en este momento presente. Ser capaz de calmar tu mente significa una vida más tranquila y relajada. “¿Es eso realmente cierto?” puedes preguntar. Con Room to Breathe, despejar tu mente es posible. Es una bendición de la meditación más profunda que nos desapeguemos de nuestra reacción emocional para descubrir la paz y la compasión que tenemos dentro, en nuestro núcleo interno, el lugar donde Dios está dentro de nosotros. Usando la meditación Respira contenida en este programa, puedes lograr la mayor paz de Dios y reducir el estrés en tu vida.

Escuche y concéntrese en su respiración: Para relajarse. Para reducir el estrés, Para ayudarte a dormir.

Escuche en cualquier momento, una o dos veces al día, excepto cuando conduzca maquinaria pesada, como un automóvil, o cuando sea necesaria toda su atención.

Escuchar esta meditación no supone ninguna garantía de mejora de la salud. Este programa de respiración no sustituye el asesoramiento profesional ni el consejo médico.

Creado y narrado por Georgiana Lotfy, LMFT, D.Min.

Música producida, diseñada y original por Patrick von Wiegandt.

Un producto de Pauline Digital - Pauline Books and Media.

Novedades de la última versión 1.0.2

Versión 1.0.1
-Se agregó soporte para reproducción de audio cuando la pantalla se apaga.
-Se agregó el permiso android.permission.READ_PHONE_STATE para detectar cuándo se inicia una llamada entrante/saliente para apagar el audio.