Room to Breathe Meditation

逐步指导您专注于呼吸并帮助减少疲劳的想法

您是否尝试过冥想，但发现自己的想法阻碍了您？

您在开始或坚持冥想练习时遇到困难吗？

您想为您的生活带来更平和的态度吗？

您想减少压力和焦虑吗？

您想要一个简单的冥想来帮助您入睡吗？

只需启动一个应用程序，您就可以为您的生活带来更多的平静和幸福。

自 1991 年以来，Georgiana Lotfy（该应用程序的创建者和解说者）一直在帮助人们发现正念冥想，将其作为一种与停留在当下的平静联系在一起的方式，摆脱对过去的遗憾和对未来的恐惧。通过这种方式，她帮助成千上万的各个年龄段的人过上了更幸福、更健康的生活。 Room to Breathe Meditation可以帮助您减轻压力，改善健康，增加能量和力量，并帮助您迎接上帝为您计划的爱与平安。

*特征

- 导游的五分钟介绍和指导

- 15 分钟的引导式呼吸冥想逐步指导您专注于呼吸并帮助减少疲劳的想法。如果您过去在冥想时遇到问题，这是一种简单而有效的冥想方法，并能从冥想中获益。

-介绍和引导呼吸冥想提供单独舒缓声音以及声音和平静音乐的选项。

*为什么要下载？

也许你已经考虑过冥想，或者尝试过一切可能的方法来让你的头脑安静下来进行冥想。乔治安娜让冥想变得容易，并发现此时此刻的和平礼物。能够让自己的心安静下来，意味着生活更平静、更轻松。 “真的是这样吗？”你可能会问。借助“呼吸空间”，您可以整理思绪。更深层次冥想的祝福是，我们将自己从情绪反应中分离出来，以便发现我们内在的和平和同情心，在我们的内心，上帝在我们内心的地方。使用此计划中包含的呼吸冥想，您可以实现上帝更大的平安并减轻生活中的压力。

倾听并专注于你的呼吸：放松。减轻压力，帮助睡眠。

任何时候都可以听，每天一到两次，除非驾驶重型机械（例如汽车）或需要全神贯注时。

聆听这种冥想并不能保证健康得到改善。该呼吸计划不能替代专业咨询或医疗建议。

由 Georgiana Lotfy、LMFT、D.Min 创作并讲述。

由 Patrick von Wiegandt 制作、设计和原创音乐。

Pauline Digital 的产品 - Pauline Books and Media。

最新版本 1.0.2 的新增功能

版本1.0.1
- 添加了对屏幕关闭时音频播放的支持。
- 添加了权限 android.permission.READ_PHONE_STATE 用于检测何时开始拨入/拨出电话以关闭音频。