Room to Breathe Meditation

逐步指導您專注於呼吸並幫助減少疲勞的想法

您是否嘗試過冥想，但發現自己的想法阻礙了您？

您在開始或堅持冥想練習時遇到困難嗎？

您想為您的生活帶來更平和的態度嗎？

您想減少壓力和焦慮嗎？

您想要一個簡單的冥想來幫助您入睡嗎？

只需啟動一個應用程序，您就可以為您的生活帶來更多的平靜和幸福。

自 1991 年以來，Georgiana Lotfy（該應用程序的創建者和解說者）一直在幫助人們發現正念冥想，將其作為一種與停留在當下的平靜聯繫在一起的方式，擺脫對過去的遺憾和對未來的恐懼。通過這種方式，她幫助成千上萬的各個年齡段的人過上了更幸福、更健康的生活。 Room to Breathe Meditation可以幫助您減輕壓力，改善健康，增加能量和力量，並幫助您迎接上帝為您計劃的愛與平安。

*特徵

- 導遊的五分鐘介紹和指導

- 15 分鐘的引導式呼吸冥想逐步指導您專注於呼吸並幫助減少疲勞的想法。如果您過去在冥想時遇到問題，這是一種簡單而有效的冥想方法，並能從冥想中獲益。

-介紹和引導呼吸冥想提供單獨舒緩聲音以及聲音和平靜音樂的選項。

*為什麼要下載？

也許你已經考慮過冥想，或者嘗試過一切可能的方法來讓你的頭腦安靜下來進行冥想。喬治安娜讓冥想變得容易，並發現此時此刻的和平禮物。能夠讓自己的心安靜下來，意味著生活更平靜、更輕鬆。 “真的是這樣嗎？”你可能會問。借助“呼吸空間”，您可以整理思緒。更深層次冥想的祝福是，我們將自己從情緒反應中分離出來，以便發現我們內在的和平和同情心，在我們的內心，上帝在我們內心的地方。使用此計劃中包含的呼吸冥想，您可以實現上帝更大的平安並減輕生活中的壓力。

傾聽並專注於你的呼吸：放鬆。減輕壓力，幫助睡眠。

任何時候都可以聽，每天一到兩次，除非駕駛重型機械（例如汽車）或需要全神貫注時。

聆聽這種冥想並不能保證健康得到改善。該呼吸計劃不能替代專業諮詢或醫療建議。

由 Georgiana Lotfy、LMFT、D.Min 創作並講述。

由 Patrick von Wiegandt 製作、設計和原創音樂。

Pauline Digital 的產品 - Pauline Books and Media。

最新版本 1.0.2 的新增功能

版本1.0.1
- 添加了對屏幕關閉時音頻播放的支持。
- 添加了 android.permission.READ_PHONE_STATE 權限，用於檢測何時開始撥入/撥出電話以關閉音頻。