Schritt-für-Schritt-Anleitung, um sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und müde Gedanken zu reduzieren
Haben Sie versucht zu meditieren, haben aber festgestellt, dass Ihnen Ihre Gedanken im Weg stehen?
Hatten Sie Schwierigkeiten, eine Meditationspraxis zu beginnen oder durchzuhalten?
Möchten Sie eine friedlichere Einstellung in Ihr Leben bringen?
Möchten Sie Ihren Stress und Ihre Ängste abbauen?
Möchten Sie eine einfache Meditation, die Ihnen beim Einschlafen hilft?
Schon allein durch das Starten einer App könnten Sie mehr Frieden und Glück in Ihr Leben bringen.
Seit 1991 hilft Georgiana Lotfy, die diese App erstellt und kommentiert hat, Menschen dabei, achtsame Meditation als eine Möglichkeit zu entdecken, sich mit dem Frieden zu verbinden, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, frei von Reue über die Vergangenheit und Gedanken der Angst vor der Zukunft. Auf diese Weise hat sie Tausenden Menschen jeden Alters geholfen, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Room to Breathe Meditation kann Ihnen helfen, Stress abzubauen, Ihre Gesundheit zu verbessern, Energie und Kraft zu steigern und Ihnen dabei zu helfen, die Liebe und den Frieden von Gottes Plan für Sie anzunehmen.
*Merkmale
-Fünfminütige Einführung und Anleitung durch Ihren Reiseleiter
- Eine 15-minütige geführte Atemmeditation gibt Ihnen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Sie sich auf Ihren Atem konzentrieren und müde Gedanken reduzieren können. Wenn Sie in der Vergangenheit Probleme beim Meditieren hatten, ist dies eine einfache und effektive Möglichkeit, zu meditieren und die Vorteile der Meditation zu nutzen.
-Einführung und geführte Atemmeditation werden mit beruhigender Stimme allein und mit Stimme und beruhigender Musik angeboten.
*Warum herunterladen?
Vielleicht haben Sie über Meditation nachgedacht oder alles Mögliche versucht, um Ihren Geist zum Meditieren zu beruhigen. Georgiana macht es einfach, in diesem gegenwärtigen Moment zu meditieren und das Geschenk des Friedens zu entdecken. Die Fähigkeit, den Geist zur Ruhe zu bringen, bedeutet ein ruhigeres und entspannteres Leben. „Ist das wirklich wahr?“ Sie fragen sich vielleicht. Mit Room to Breathe ist es möglich, Ordnung in Ihren Geist zu bringen. Es ist ein Segen tieferer Meditation, dass wir uns von unserer emotionalen Reaktion lösen, um den Frieden und das Mitgefühl zu entdecken, die wir in unserem inneren Kern haben, dem Ort, an dem Gott in uns ist. Mit der in diesem Programm enthaltenen Atemmeditation können Sie Gottes größeren Frieden erreichen und Stress in Ihrem Leben reduzieren.
Hören Sie zu und konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem: Um sich zu entspannen. Um Stress abzubauen und Ihnen beim Schlafen zu helfen.
Hören Sie zu jeder Zeit, ein- oder zweimal am Tag, außer beim Fahren schwerer Maschinen wie einem Auto oder wenn volle Aufmerksamkeit erforderlich ist.
Das Anhören dieser Meditation bedeutet keine Garantie für eine Verbesserung der Gesundheit. Dieses Atemprogramm ist kein Ersatz für professionelle oder medizinische Beratung.
Erstellt und erzählt von Georgiana Lotfy, LMFT, D.Min.
Produziert, entwickelt und Originalmusik von Patrick von Wiegandt.
Ein Produkt von Pauline Digital – Pauline Books and Media.
Version 1.0.1
-Unterstützung für Audiowiedergabe hinzugefügt, wenn sich der Bildschirm ausschaltet.
– Berechtigung android.permission.READ_PHONE_STATE hinzugefügt, um zu erkennen, wann ein eingehender/ausgehender Anruf gestartet wird, um den Ton auszuschalten.
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