呼吸に集中し、疲れた思考を軽減するためのステップバイステップの指導
瞑想をしようとしましたが、思考が邪魔になったことはありませんか?
瞑想の練習を始めたり、続けたりするのに苦労したことがありますか?
もっと平和な態度を生活に取り入れたいと思いませんか?
ストレスや不安を軽減したいと思いませんか?
眠りにつきやすくする簡単な瞑想をしてみませんか?
アプリを起動するだけで、あなたの生活にさらに平和と幸福をもたらすことができます。
1991 年以来、このアプリを作成しナレーションを務めたジョージアナ・ロトフィは、過去の後悔や将来についての恐怖の考えから解放され、今この瞬間に留まる平和につながる方法として、人々がマインドフル瞑想を発見できるよう支援してきました。このようにして、彼女はあらゆる年齢層の何千人もの人々がより幸せで健康的な生活を送れるよう支援してきました。 Room to Breathe Meditation 、ストレスを軽減し、健康を改善し、エネルギーと強さを高め、神の計画による愛と平和を受け入れるのに役立ちます。
*特徴
- ガイドによる 5 分間の紹介と説明
- 15 分間のガイド付き呼吸瞑想では、呼吸に集中し、疲れた思考を軽減するための段階的な指導が行われます。過去に瞑想に問題があった場合、これは瞑想をして瞑想の恩恵を受けるための簡単で効果的な方法です。
- イントロダクションとガイド付き呼吸瞑想には、心地よい音声のみ、または音声と心を落ち着かせる音楽を組み合わせたオプションが表示されます。
*ダウンロードする理由
もしかしたら、あなたは瞑想について考えたり、瞑想するために心を静めるために可能な限りのあらゆることを試したことがあるかもしれません。ジョージアナは、この瞬間に瞑想し、平和の贈り物を発見することを容易にします。心を静かにできるということは、より穏やかでリラックスした生活を意味します。 「それは本当ですか？」あなたは尋ねるかもしれません。 Room to Breathe を使用すると、心を整理することができます。私たちの内なる核、つまり私たちの内に神がおられる場所の中にある平和と慈悲を発見するために、私たちが感情的な反応から自分を切り離すことは、より深い瞑想の祝福です。このプログラムに含まれる呼吸瞑想を使用すると、神のより大きな平安を達成し、人生のストレスを軽減することができます。
耳を傾けて自分の呼吸に集中してください。リラックスするためです。ストレスを軽減し、睡眠を助けます。
自動車などの重機を運転するときや、十分な注意が必要なときを除き、1 日に 1 回か 2 回、いつでも聞いてください。
この瞑想を聞いても健康改善が保証されるわけではありません。この呼吸プログラムは、専門的なカウンセリングや医学的アドバイスに代わるものではありません。
ジョージアナ・ロトフィ、LMFT、D.Min が作成およびナレーションを担当しました。
パトリック・フォン・ヴィーガントによるプロデュース、エンジニアリング、オリジナル音楽。
Pauline Digital の製品 – Pauline Books and Media。
バージョン1.0.1
- 画面がオフになったときのオーディオ再生のサポートを追加しました。
-着信/発信通話の開始を検出して音声をオフにするための権限 android.permission.READ_PHONE_STATE を追加しました。
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