Instruções passo a passo para se concentrar na respiração e ajudar a reduzir pensamentos cansados
Você já tentou meditar, mas percebeu que seus pensamentos atrapalhavam?
Você teve dificuldade em iniciar ou manter uma prática de meditação?
Você quer trazer uma atitude mais pacífica para sua vida?
Você gostaria de diminuir seu estresse e ansiedade?
Gostaria de uma meditação simples para ajudá-lo a dormir?
Apenas lançando um aplicativo você poderá trazer mais paz e felicidade para sua vida.
Desde 1991, Georgiana Lotfy, que criou e narrou este aplicativo, tem ajudado as pessoas a descobrir a meditação consciente como uma forma de se conectar com a paz de permanecer no momento presente, livre de arrependimentos do passado e de pensamentos de medo do futuro. Dessa forma, ela ajudou milhares de pessoas de todas as idades a terem vidas mais felizes e saudáveis. Room to Breathe Meditation pode ajudá-lo a reduzir o estresse, melhorar a saúde, aumentar a energia, a força e ajudá-lo a acolher o amor e a paz do plano de Deus para você.
*Características
-Introdução e instruções de cinco minutos do seu guia
-Meditação respiratória guiada de 15 minutos fornece instruções passo a passo para se concentrar na respiração e ajudar a reduzir pensamentos cansados. Se você já teve problemas para meditar no passado, esta é uma maneira simples e eficaz de meditar e receber os benefícios da meditação.
-Introdução e Meditação Respiratória Guiada são apresentadas com opções de voz calmante sozinha e com voz e música calmante.
*Por que baixar?
Talvez você já tenha pensado em meditação ou tentado de tudo para aquietar sua mente para meditar. Georgiana facilita a meditação e a descoberta do dom da paz neste momento presente. Ser capaz de aquietar sua mente significa uma vida mais calma e relaxada. “Isso é realmente verdade?” você pode perguntar. Com Room to Breathe, é possível organizar sua mente. É uma bênção da meditação mais profunda que nos desapeguemos da nossa reação emocional, a fim de descobrirmos a paz e a compaixão que temos dentro, no nosso âmago, o lugar onde Deus está dentro de nós. Usando a meditação Respirar contida neste programa, você pode alcançar a maior paz de Deus e reduzir o estresse em sua vida.
Ouça e concentre-se na respiração: para relaxar. Para reduzir o estresse, Para ajudá-lo a dormir.
Ouça a qualquer hora, uma ou duas vezes por dia, exceto ao dirigir máquinas pesadas, como um automóvel, ou quando for necessária atenção total.
Ouvir esta meditação não pressupõe nenhuma garantia de melhoria da saúde. Este programa respiratório não substitui o aconselhamento profissional ou médico.
Criado e narrado por Georgiana Lotfy, LMFT, D.Min.
Música produzida, projetada e original por Patrick von Wiegandt.
Um produto da Pauline Digital – Pauline Books and Media.
Versão 1.0.1
-Adicionado suporte para reprodução de áudio quando a tela é desligada.
-Adicionada permissão android.permission.READ_PHONE_STATE para detectar quando uma chamada recebida/realizada é iniciada para desligar o áudio.
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